家庭の省エネ・ゼロカーボンのポイント

ゆるECOでゼロカーボン生活

毎年、災害級の酷暑や豪雨災害など異常気象が多発しています。地球温暖化はもはや単なる「気候変動」ではなく、私たち含め全ての生き物の生存基盤を揺るがす「気候危機」と言われています。

私たち人間の活動により増えてしまった二酸化炭素（CO2）など温室効果ガスの排出量を実質ゼロにする「ゼロカーボン」の実現は、世界全体の目標です。日本でも取組が始まっています。私たちは、今までの当たり前の暮らしを続けるためにも、「ゼロカーボン生活」へとシフトしていくことが大切です。

奈良は、家庭の「電気」と「クルマ」がエコのツボ

CO2排出量の部門ごとの割合（2019年度）を見ると、全国※1に比べ奈良県※2では家庭から30％、自家用車を含む運輸から35％と全国より排出割合が多いのが特徴です。

また家庭からのCO2排出量を見ると、最も多いのが「照明・家電製品」で32.4％、次が「自動車」からで22.7％を占めています。※3

そこで、削減効果の大きい「電気」と「クルマ」等の対策ポイントを掲載した「ゆるECOライフ」を作成しました。
ご家庭に応じ、ムリせずできるエコのツボを押さえて効果的にゼロカーボンをすすめませんか。

出典：

算定根拠の目次

パンフレット紹介

ゆるECOライフパンフレット
ゆるECOライフパンフレット（PDF：2.2MB）

算定根拠

【エネルギー】おひさまのチカラを使おう

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 年間の節約（円） 年間の削減CO2（kg） 出典
ソーラーパネルをつけよう 太陽光発電3.0kWを南向きに設置、設備の寿命を20年間とした場合。（設置費用も含めた、家計のお得金額）
屋根の葺き替え時に併せて行うと効果的です。ベランダや庭にも置ける小型のパネルや、初期費用がかからないPPAモデルもあります。		 14,800円 1,829kg-CO2 出典3
再生可能エネルギー電気に変えよう 契約電力メニューを変えることで、同じ使用量でもCO2の排出量を低減することができます。
例として奈良県の2人世帯あたり平均電力消費量3882kWh、関西電力排出係数（2020年度）0.350kg-CO2/kWhの場合。		 場合により異なる 1,359kg-CO2 出典4
ソーラーパネルをつけよう
年間の削減 14,800円 1,829kg-CO2 出典3
太陽光発電3.0kWを南向きに設置、設備の寿命を20年間とした場合。（設置費用も含めた、家計のお得金額）
屋根の葺き替え時に併せて行うと効果的です。ベランダや庭にも置ける小型のパネルや、初期費用がかからないPPAモデルもあります。
再生可能エネルギー電気に変えよう
年間の削減 場合により異なる 1,359kg-CO2 出典4
契約電力メニューを変えることで、同じ使用量でもCO2の排出量を低減することができます。
例として奈良県の2人世帯あたり平均電力消費量3882kWh、関西電力排出係数（2020年度）0.350kg-CO2/kWhの場合。

【断熱リフォーム】熱は夏入れない、冬逃がさない

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 年間の節約（円） 年間の削減CO2（kg） 出典
すべての窓に内窓をつける 部屋への熱の出入りは半分以上が窓からです。内窓やペアガラスは大規模リフォームを必要としない対策で、冷暖房由来のCO2が削減できます。断熱カーテンも手軽で効果があります。
すべての窓に内窓を設置、設備の寿命を30年間、奈良県の平均値とした場合。（設置費用も含めた、家計のお得金額）		 4,800円 222kg-CO2 出典3
すべての窓に内窓をつける
年間の削減 4,800円 222kg-CO2 出典3
部屋への熱の出入りは半分以上が窓からです。内窓やペアガラスは大規模リフォームを必要としない対策で、冷暖房由来のCO2が削減できます。断熱カーテンも手軽で効果があります。
すべての窓に内窓を設置、設備の寿命を30年間、奈良県の平均値とした場合。（設置費用も含めた、家計のお得金額）

【照明器具】照明にも休息を

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
1日1時間OFFにする 54Wの白熱電球1灯の点灯時間を1日1時間短縮した場合。 530円 12kg-CO2 出典1
LEDに取り替えよう 54Wの白熱電球から9Wの電球形LEDランプに交換した場合。（2000時間/年）
LEDランプ購入費用は3000円、耐用年数20年とする。		 2,280円 53kg-CO2 出典1
1日1時間OFFにする
年間の削減 530円 12kg-CO2 出典1
54Wの白熱電球1灯の点灯時間を1日1時間短縮した場合。
LEDに取り替えよう
年間の削減 2,280円 53kg-CO2 出典1
54Wの白熱電球から9Wの電球形LEDランプに交換した場合。（2000時間/年）
LEDランプ購入費用は3000円、耐用年数20年とする。

【テレビ】それ、本当に見たい番組？

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
1日1時間OFFにする 1日1時間、液晶テレビ（32V型）を見る時間を減らした場合。 450円 10kg-CO2 出典1
画面の明るさを最大→中にする 液晶テレビ（32V型）の画面の輝度を最適（最大→中）に調節した場合。 730円 16kg-CO2 出典1
1日1時間OFFにする
年間の削減 450円 10kg-CO2 出典1
1日1時間、液晶テレビ（32V型）を見る時間を減らした場合。
画面の明るさを最大→中にする
年間の削減 730円 16kg-CO2 出典1
液晶テレビ（32V型）の画面の輝度を最適（最大→中）に調節した場合。

【冷暖房】冷やしすぎず､暖めすぎず

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
夏は1℃上げ、冬は1℃下げる 夏：外気温度31℃、エアコン（2.2kW）の冷房設定温度を27℃から28℃にした場合。
冬：外気温度6℃、エアコン（2.2kW）や石油ファンヒーターの暖房設定温度を21℃から20℃にした場合。
いずれも使用時間：9時間/日 設定温度1℃の変更で10％の省エネといわれています。		 1,860円 46kg-CO2 出典1
服で調節、時間を減らそう エアコンや石油ファンヒーターをそれぞれ1日1時間短縮した場合。（設定温度：冷房28℃ 暖房20℃） 1,625円 44kg-CO2 出典1
夏は1℃上げ、冬は1℃下げる
年間の削減 1,860円 46kg-CO2 出典1
夏：外気温度31℃、エアコン（2.2kW）の冷房設定温度を27℃から28℃にした場合。
冬：外気温度6℃、エアコン（2.2kW）や石油ファンヒーターの暖房設定温度を21℃から20℃にした場合。
いずれも使用時間：9時間/日 設定温度1℃の変更で10％の省エネといわれています。
服で調節、時間を減らそう
年間の削減 1,625円 44kg-CO2 出典1
エアコンや石油ファンヒーターをそれぞれ1日1時間短縮した場合。（設定温度：冷房28℃ 暖房20℃）

【電気ポット】お湯が沸いたら抜こう、電源プラグ

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
1日6時間の保温をやめる 電気ポットは、保温より、必要なときに沸かすほうが省エネです。ポットに満タンの水2.2Lを入れ沸騰させ、1.2Lを使用後、6時間保温状態にした場合と保温しないで再沸騰させて使用した場合の比較。 2,900円 63kg-CO2 出典1
1日6時間の保温をやめる
年間の削減 2,900円 63kg-CO2 出典1
電気ポットは、保温より、必要なときに沸かすほうが省エネです。ポットに満タンの水2.2Lを入れ沸騰させ、1.2Lを使用後、6時間保温状態にした場合と保温しないで再沸騰させて使用した場合の比較。

【風呂給湯器】お風呂時間にもできる

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
流しっぱなしのシャワーを1分間止める シャワー水量は1分間でバケツ1杯（約12L）です。45℃のお湯を流す時間を1分間短縮した場合。（ガス給湯器） 3,300円 29㎏-CO2 出典1
節水シャワーヘッドに交換 節水シャワーヘッドは1000円代から購入でき、交換も手軽で、水道と給湯のエネルギーが削減できるためとても効果的です。
手元で止水できるタイプの節水シャワーヘッドを利用して節水率35％（吐水量1分あたり6.5L）で1日8分間流した場合。
シャワーヘッド購入費用は5000円、耐用年数10年とする。※3		 7,000円 74㎏-CO2 出典2
※3は出典3
追い炊きせず続けて入る 2時間放置により4.5℃低下した湯（200L）を追い炊きする場合。（1日1回：ガス給湯器） 6,880円 87㎏-CO2 出典1
流しっぱなしのシャワーを1分間止める
年間の削減 3,300円 29㎏-CO2 出典1
シャワー水量は1分間でバケツ1杯（約12L）です。45℃のお湯を流す時間を1分間短縮した場合。（ガス給湯器）
節水シャワーヘッドに交換
年間の削減 7,000円 74㎏-CO2 出典2
※3は出典3
節水シャワーヘッドは1000円代から購入でき、交換も手軽で、水道と給湯のエネルギーが削減できるためとても効果的です。
手元で止水できるタイプの節水シャワーヘッドを利用して節水率35％（吐水量1分あたり6.5L）で1日8分間流した場合。
シャワーヘッド購入費用は5000円、耐用年数10年とする。※3
追い炊きせず続けて入る
年間の削減 6,880円 87㎏-CO2 出典1
2時間放置により4.5℃低下した湯（200L）を追い炊きする場合。（1日1回：ガス給湯器）

【水】流しっぱなしはNG

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
1日2分間流水を止める 蛇口の水は1分間でバケツ1杯（約12L）です。1日2分間、蛇口から出る水を減らした場合。 2,000円 5㎏-CO2 出典1
1日2分間流水を止める
年間の削減 2,000円 5㎏-CO2 出典1
蛇口の水は1分間でバケツ1杯（約12L）です。1日2分間、蛇口から出る水を減らした場合。

【自動車】ふんわりアクセルでGO

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
発進時のアクセルはゆっくりと 「ふんわりアクセルeスタート」は、最初の5秒で、時速20km程度が目安です。（2000cc普通乗用車で年間走行距離10000km、平均燃費11.6km/Lで計算）
実際の運転では、車の流れにのり、交通法規を守って安全優先で走行しましょう。		 10,030円 194㎏-CO2 出典1
歩いて行こう！チャリで行こう！ 燃費11.6km/Lの車で片道2kmの往復をすると、1000Wのドライヤーを2.5時間つけっぱなしにした時とほぼ同じCO2が出ます。これを週に2回減らした場合。 4,320円 80㎏-CO2 出典4
発進時のアクセルはゆっくりと
年間の削減 10,030円 194㎏-CO2 出典1
「ふんわりアクセルeスタート」は、最初の5秒で、時速20km程度が目安です。（2000cc普通乗用車で年間走行距離10000km、平均燃費11.6km/Lで計算）
実際の運転では、車の流れにのり、交通法規を守って安全優先で走行しましょう。
歩いて行こう！チャリで行こう！
年間の削減 4,320円 80㎏-CO2 出典4
燃費11.6km/Lの車で片道2kmの往復をすると、1000Wのドライヤーを2.5時間つけっぱなしにした時とほぼ同じCO2が出ます。これを週に2回減らした場合。

【冷蔵庫】［中］ぐらいがちょうどいい

項目 省エネ・ゼロカーボンのポイントと算定条件 1台あたり・年間の節約（円） 1台あたり・年間の削減CO2（kg） 出典
冷蔵庫の中は隙間をあけて 「冷蔵庫」は空間をあけたほうが省エネ、「冷凍庫」はすき間のないほうが省エネ。
冷蔵庫に詰め込んだ場合と、半分にした場合との比較。		 1,180円 26㎏-CO2 出典1
夏以外は設定温度を［中］に 暑い夏以外は設定温度「中」または「弱」が省エネ。周囲温度22℃で設定温度を「強」から「中」にした場合。 1,670円 36㎏-CO2 出典1
冷蔵庫の中は隙間をあけて
年間の削減 1,180円 26㎏-CO2 出典1
「冷蔵庫」は空間をあけたほうが省エネ、「冷凍庫」はすき間のないほうが省エネ。
冷蔵庫に詰め込んだ場合と、半分にした場合との比較。
夏以外は設定温度を［中］に
年間の削減 1,670円 36㎏-CO2 出典1
暑い夏以外は設定温度「中」または「弱」が省エネ。周囲温度22℃で設定温度を「強」から「中」にした場合。
  • 出典1：「家庭の省エネ徹底ガイド」（2017年 資源エネルギー庁 発行）
  • 出典2：TOTOホームページ（https://jp.toto.com/products/
    faucetbath/functionairin/    ）
  • 出典3：環境省の「うちエコ診断ソフト」を用いて「奈良県・2人世帯」の平均値としてNASO試算
  • 出典4：NASO独自試算（ガソリン単価、CO2排出係数、自動車燃費は出典1より）
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